פשוט לשחות - Simply Swim - פעילויות מים לחג החנוכה
       
   
פרטי התקשרות :
טל' : 052.4238.659
info@simplyswim.co.il

שעות פעילות :
א'-ה' : 08:00-22:00
ו' : 08:00-18:00


בריכות בירושלים
מלון גני י"ם - שד' הרצל

 
 

פעילויות מים לחג החנוכה
כתבו : לירון שומרון ואפרת יושע

בפשוט לשחות המרכז ללימודי שחייה בירושלים , אנחנו מאמינים שלימוד שחייה חוויתי ומשתף הוא גם לימוד שחייה בירושלים אפקטיבי יותר. אנו רוצים לתת לשחיינים שלנו מגיע קצת יותר, לכן כל שנה אנו חוגגים את  החנוכיאדה - אולימפיאדת חג החנוכה. מסיבת חנוכה ברוח היהודית המשלבת מוטיבים מסיפור החנוכה עם פעילויות במים באווירה מהנה וחוויתית.

לכם ההורים ומדריכי השחייה שרוצים לשלב פעילויות חנוכה בשיעורי השחייה שלכם אנו מקדישים את המאמר הבא
(להדפסה מופיע קובץ PDF בסוף המאמר). 
ואם אתם כבר רוצים להנות עם הילדים, אנו ממליצים לכם לצאת גם לסיור חנוכיות בירושלים עם טיולי דורון
 

החנוכיאדה

ציוד נדרש
אבנים מצופים בנייר כסף, חנוכייה עשויה מבקבוקי פלסטיק ממולאים בשקיות ניילון צבעוניות (בשביל המיחזור), כדורי גומי, אקדח מים, נירות מנייר סול על בסיס קלקר,  חישוקים ששוקעים, לוח ציפה, מטבעות שוקולד כדמי חנוכה, אותיות  מנייר סול היוצרות את המשפט – חג חנוכה שמח.


פעילויות פתיחה
תופסת המכבים מול אנטיוכוס
פעילות מצוינת לגיבוש והיכרות עם דמויות מסיפור החנוכה.
מדריך השחייה ישחק את אנטיוכוס הרשע והשחיינים את המכבים. מדריך השחייה לתפוס את כל הילדים.
כל ילד שנתפס צריך לעמוד. המכבים צריכים לברוח מאנטיוכוס וגם לשחרר בנגיעה את השבויים.


טיפ 1 : חשוב להגדיר מראש את גבולות המשחק. אפשר להיעזר בגבולות הפיזיים של בריכת השחייה
          (דפנות בריכת השחייה, מסלולי שחייה וכולי).


טיפ 2 : אפשר לשחק את התופסת בצורה הפוכה. כלומר המכבים צריכים לתפוס את אנטיוכוס הרשע.


סופגניה שבורחת מהמחבת
השחיינים מחזיקים ידיים ויוצרם מעגל (המחבת), בוחרים ילד או שניים שיעמוד במרכז המעגל (הסופגניות).
הילדים במרכז צריכים לצאת מהמעגל מתחת או מעל לידיים והילדים במעגל צריכים לחסום להם את היציאה.

שחיית גב חנוכייה
שוחים על הגב ומתקדמים רק בעזרת בעיטות הרגליים, המשימה היא לשחות לאורך כל הבריכה עם אצבעות הידייים מחוץ למים (נרות החנוכייה שלנו) כדי שהנרות שלנו לא ייכבו.

פעילויות  עם חנוכייה
באולינג חנוכייה
מעמידים את חנוכיית הבקבוקים שיצרנו על אדן הבריכה. כל ילד מקבל כדור  וזורק לעבר הבקבוקים.

טיפ 1 : אפשר למלא כל בקבוק במים, לפי דרגת הקושי שרוצים (ככל שיש יותר מים בבקבוק כך יהיה קשה יותר
           להפילו).


טיפ 2 : כדי שהילדים לא יוכלו להתקרב יתר על המידה אל הבקבוקים, מומלץ להעמיד את הילדים על אדן הבריכה ואת
          החנוכיה מחוץ לבריכה במרחק המתאים.


כיבוי נרות
מעמידים את נירות הסול שיצרנו על לוח ציפה. הילדים עומדים בשורה, כל ילד שמכבה נר צריך להעביר את האקדח לילד שלידו. אפשר לקבוע פרק זמן של 10 שניות שבסופו עליהם לכבות את כל הנרות.

טיפ 1 : כדי שהילדים לא יוכלו להתקרב יתר על המידה אל הנרות, מומלץ להעמיד את הילדים על אדן בריכה השחייה
            ואת הנרות מחוץ לבריכה על הרצפה במרחק המתאים.


טיפ 2 : עבור שחיינים אפשר לעשות את הפעילות במים עמוקים ולהניח כל נר על לוח ציפה משלו במרחק אחר.

בניית חנוכייה
מטרת המשחק : לקחת את  הבקבוקים היוצרים את החנוכייה לשחות או לרוץ לצד השני של הבריכה (לפי רמת
                          השחיינים) וליצור חנוכייה בסדר הנכון בפרק זמן נתון.

קפיצות
קפיצת נר 
קופצים בקצה העמוק בגוף ישר ומאונך כשהידיים ישרות וצמודות מעל הראש (בצורת נר).
המטרה : להכנס בגוף ישר ומתוח למים ולהגיע עם הרגליים לתחתית הבריכה ומשם בבעיטה עם הרגליים לזנק למעלה עד שהראש יוצא מהמים. אפשר גם לעשות קפיצת שמש שבה קופצים באותה צורה רק גבוה יותר למעלה ומנסים לרדת נמוך יותר במים ולשבת על הרצפה.


קפיצת סופגניה
קופצים  כשהידיים מחבקות את הברכיים (שצמודות לבטן), בצורת סופגנייה. אנו אומרים לילדים שאנחנו זורקים סופגניה לשמן רותח ורוצים לראות איזה סופגניה צפה על פני השמן (המים), הילדים צריך להחזיק את הנשימה אר במים מספיק זמן בסופו של דבר יצוף למעלה.

קפיצת סביבון 
עושים סיבוב במקום תוך כדי קפיצה למים. המשימה היא להסתובב כמה שיותר פעמים לפני שנכנסים למים.

משחקי סביבון
1. מסובבים את הסביבון על לוח ציפה. מסתכלים על האות שהסביבון נעצר בה ומבצעים משימה שקשורה אליה
    לדוגמא  :

נ : נעשה גשר - מדריך השחייה מפשק את הרגליים והילדים עוברים בצלילה דרכם.
ג : גב – הילדים צפים על הגב  למשך 10 שניות.
ה : הרבה בועות – כל הילדים מכניסים את הראש למים ועושים בועות.
פ : קפיצות ראש.

טיפ : משחק זה יכול לשמש כלי נהדר ללימוד שחייה חוויתי, כדאי לקשור את המשימות לתרגילים שהשחיינים שלנו
         מתרגלים בקייטנת השחייה  קיץ 2017 בירושלים שלהם.


2. מסובבים את הסביבון על המים (לוודא שהסביבון צף). הילדים צריכים להוציא בועות עד שהסביבון מפסיק להסתובב  
    (למתקדמים אפשר לקיים את הפעילות במים עמוקים ללא תמיכה במעקה).


טיפ : ישנם סביבונים שקשה לראות כשהם מפסיקים להסתובב. במקרה כזה אפשר לסמן עיגולים על דפנות הסביבון
         או להרים את הרגל כסימן שהסביבון הפסיק להסתובב.


ספיידרמן סביבון
הולכים עם הרגליים על קיר הבריכה כמו שספיידרמן הולך על הקירות ותוך כדי עוזבים את הקיר ועושים סיבוב אחד עם הגוף במים וחוזרים לאחוז חזרה בקיר.

משחקי סופגניות ולביבות
סופגניה בשמן
מטרת המשחק : הילדים הופכים לסופגניות קטנות, עליהם לצוף מעלה על השמן.
אופן משחק : השחיינים שלנו לוקחים הרבה אוויר מחבקים את הרגליים ומתכנסים לכדור קטן (סופגניה). שחיינים שיוכלו לעצור את נשימתם ולהיות בתנוחה זו לפחות כחמש שניות  ירגישו איך הם עולים וצפים מעלה על פני המים (השמן).

לביבות במחבת
מטרת המשחק : ציפת גב למשך כחמש שניות והיפוך לציפת גחון (על הבטן).
אופן המשחק : הילדים צפים על הגב עם ידיים ורגליים פרושים לצדדים, כך נוצרת צורה עגולה הדומה ללביבה. כאשר הלביבות שלנו "מוכנות" בצד אחד מדריך השחייה מוחא כף השחיינים מתהפכים על הבטן ו"מטגנים" את הצד השני.

הלביבות שלנו יהיו חישוקים שאנחנו משתמשים בהם לצלילות ואיתם אפשר לעשות מגוון שלם של פעילויות.

צלילת לביבות
זורקים את החישוקים/לביבות למים והילדים צריכים להביא אותם עם הפה בלבד (מי שקשה לו יכול  להביא עם הידיים ולשים בפה).


תופסת לביבות
הילדים רוכבים על סוס הים (מצוף הבננה בין הרגליים) ומנסים להשחיל חישוק (הלביבה שלנו) לתוך סוס הים של המדריך.

שחיית לביבות
משחילים את החישוקים לידיים קרוב לבית השחי ומנסים לשחות בריכה שלמה בלי שהם ייפלו.


לביבה על הראש
שמים מצוף בין הרגליים (כמו סוס) שמים את הלביבה שלנו על הראש ושוחים איתה מבלי שתיפול ורואים מי הגיע ראשון לקו הסיום.

על אותו משקל אפשר לעשות הרבה תרגילים : אפשר לשחות על הגב (עם או בלי תנועות ידיים)
לקטנים אפשר ללכת עם הלביבה על הראש ולעשות מירוץ שליחים איתה.

סופגניה רותחת
לוקחים כדור כסופגניה, אפשר להגיד שהסופגניה יצאה מהשמן והיא כל כך חמה שאי אפשר להחזיק אותה ביד.  צריך להביא אותה לצד השני בעזרת דחיפות עם הגלשן במים (תרגיל נהדר לחיזוק חגורת הכתפיים).

משחקים נוספים תוכלו למצוא  בנספח התחנות

פעילות סיום
דמי חנוכה 
מפזרים בקרקעית הבריכה אבנים מצופים בנייר כסף. המשימה הקבוצתית היא לאסוף את מירב האבנים.
אם כקבוצה הם אוספים ,למשל, עשרה  אבנים כל הקבוצה מקבלת מטבע שוקולד קטן, אם הם אוספים חמישה-עשר אבנים כל שחיין בקבוצה מקבל מטבע שוקולד גדול או שני מטבעות קטנים (אפשר גם מטבע שוקולד כסוף מול מטבע שוקולד מוזהב, שמזכיר זכייה בתחרות עם מדליות).
טיפ : אם אנו רוצים להעצים ילד בקבוצה, אפשר לזרוק רק 14 אבנים, לאחר  שהילדים אספו את כל האבנים אפשר לומר להם לחפש את האבן האחרונה. באותו זמן אני זורק את האבן החסרה ליד אותו ילד והוא באורח פלא מוצא אותה. אוספים את כל הקבוצה ואומרים להם שבזכותו כל הקבוצה קיבלה את הפרס הגדול.

צילום קבוצתי
לוקחים אותיות מנייר סול, היוצרות את המילים : חג, חנוכה, שמח. מפזרים את האותיות בבריכה (למתחילים מפזרים במים רדודים ולמתקדמים במים עמוקים). מחלקים את הילדים לשלוש קבוצות כאשר כל קבוצה צריכה להרכיב מילה על לוח ציפה במשך כעשר שניות.
לאחר שהרכבנו את המילים על הלוח אפשר לעשות תמונה קבוצתית עם השלט שהכנו.

צילום מתחת למים 
אנו בפשוט לשחות – המרכז ללימודי שחייה בירושלים נוהגים לצלם כמזכרת את השחיינים שלנו מתחת למים עם אביזרים הקשורים לחג החנוכה כמו סביבונים, נרות מנייר הסול, אותיות שמרכיבות את המילה חנוכה.
שיהיה לכולנו חג חנוכה שמח.

נספח תחנות שחייה
אפשר ליצור ארבע תחנות (לפי 4 האותיות של הסביבון) ולפזר את הילדים בפעילויות השונות.
לרשותכם מצורפים דפים שאפשר להצמיד לכל תחנה.
טיפ 1 : אפשר וכדאי להצמיד הורה לכל תחנה שיוכל להסביר ולעזור בביצוע המשימה וגם להנחות את הילדים לאיזו תחנה עליהם לעבור בסיום הפעילות.
טיפ 2 : יש ליצור סימן מוסכם שמציין את סיום הפעילות ומעבר לתחנה הבאה (לשרוק במשרוקית, להפסיק את מוזיקת הרקע ועוד).
 
 
 
 
 
   
  ארנון אבני - שחייה לאיכות חייםגלגל הצלה-הידרותרפיהשילובים - מרכז לספורט ובריאותמדריך עסקים,וואטסו ושחיית תינוקות בצפוןהדרכת יוגה לילדים - סדנאות לימוד וחוגים,דרך המים-מרכז שחייה לתינוקות וילדיםהידרותרפיה,בית ספר לשחייה בפתח תקווה,לימוד שחייה בחיפה,swimming lessons in jerusalem,private swimming lesson,סיורים בירושלים

לייבסיטי - בניית אתרים